「顔の洗いすぎ・皮脂の取りすぎ」でニキビが悪化する理由

顔の洗いすぎで、皮脂が増えてしまう

洗顔後の肌は、バリア機能が低下した状態

ほどよい油分で包まれた肌は、「油膜」がバリアになり、肌の乾燥や、雑菌・異物の侵入から守られています。ですが洗顔後の肌は、皮脂や油分が流れ落ちて、バリア機能が低下した状態になっています。

バリアを復活するために、皮脂が分泌される

洗顔で油分が洗い流された肌は、油膜のバリアを失った状態です。これを補うために、洗顔後のお肌は皮脂を分泌して、失ったバリアを取り戻そうとします。

「洗いすぎ・取りすぎ」で、皮脂腺に負担がかかる

それなのに、何度も顔を洗ったり、皮脂を取りすぎてしまうとどうなるでしょう。

お肌は洗顔で油分を失うたびに、より多くの皮脂を分泌してお肌をガードしなくてはいけません。皮脂を取ればとるほど、ますます多くの皮脂が必要になってしまうのです。

過剰皮脂が慢性化して、ニキビが増える

洗顔でいくら皮脂を洗い流しても、一時的に皮脂が流れ落ちるだけで、皮脂の分泌を減らすことはできません。

それどころか、皮脂を取ればとるほど、過剰な皮脂分泌が慢性的になり、結果的にはニキビや肌トラブルが増加してしまいます。

「洗いすぎ」で油分のバランスが乱れると、過剰皮脂が慢性化。
「皮脂を取ればとるほど、皮脂・ニキビ・毛穴トラブルが増える」という悪循環へ。

顔の洗い過ぎで、肌がゴワつき固くなる

顔の洗いすぎで、角質層にもダメージが

お肌を守るバリアは、皮脂だけではありません。肌表面の「角質層」も、紫外線や乾燥、雑菌や外的刺激からお肌をガードしています。ですが、顔の洗いすぎは、この「お肌に必要な角質層」まで取り去ってしまいます。

「角質の取りすぎ」で、肌がゴワつき固くなる

「洗いすぎ洗顔」は、「お肌に必要な角質層」まで取り去り、肌に大きなダメージを与えます。

次第にお肌は「これ以上、角質層が剥がされないように」と、角質層を固く・分厚くして、ガードを強めようとします。

「固くなった肌」は、ターンオーバーが乱れる

角質層が固くなると、古い角質が肌の上に残るようになり、お肌の生まれ変わりである「ターンオーバー」が乱れていきます。次第に肌はゴワついて固くなり、くすみや毛穴が目立つトラブル肌に変わっていきます。

かたい毛穴は詰まりやすく、ニキビやトラブルが増える

柔らかい肌にくらべて、固くゴワついた毛穴は皮脂がつまりやすく、ニキビや肌トラブルが起きやすくなります

また、肌が固いと、広がった毛穴が塞がりづらくなるので、ニキビ跡も残りやすくなり、毛穴が目立つ凸凹肌になってしまいます。

顔の洗いすぎで角質層がダメージを受けると、肌が固くゴワつき、ニキビや毛穴トラブル、ニキビ痕が増加する。

顔の洗い過ぎで、アクネ菌と戦う「善玉菌」が減る

顔の洗いすぎで、お肌に良いバリア菌が減る

肌にとって良い働きをしてくれる善玉菌は、安定したお肌のために大切な存在です。そんな善玉菌の多くは、角質層の表面に存在しています。

ですが、洗顔のしすぎで角質層がダメージを受けると、肌環境が悪化して、善玉菌が住みづらくなってしまいます。

「顔の洗いすぎ」で角質層がダメージを受けると、ニキビと戦ってくれる善玉菌が減ってしまう。

殺菌系のスキンケアをしているなら、さらに注意

顔の洗いすぎに加えて、「殺菌系スキンケア」をしているなら、さらに注意が必要です。お肌の殺菌は、アクネ菌だけでなく、お肌に良い善玉菌にも強い影響を与えてしまいます。

「洗いすぎ+殺菌しすぎ」のスキンケアを続けていると、善玉菌が減り、不安定なトラブル肌になってしまう。